sábado, 23 de abril de 2011

jueves, 14 de abril de 2011

Colorear niño comiendo y viendo television. Dibujo para pintar

niño comiendo y viendo television
Niño comiendo y viendo television
Colorear niño viendo television con su comida. Comer delante de la pantalla de un videojuego o trabajando con el ordenador puede aumentar nuestro apetito a lo largo del día.

Los investigadores concluyen que las distracciones mientras comemos pueden provocar un aumento de la cantidad de comida que ingerimos a lo largo del día, algo que ya se había observado en personas que comen mientras ven la televisión. “La memoria y la atención juegan un papel clave en la regulación del apetito y de la cantidad de comida que consumimos”, concluye Jeff Brunstrom, coautor del trabajo publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.
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Colorear niño comiendo sandwich manzana y jugo

niño durante refrigerio en el colegio
Niño tomando merienda refrigerio
 Colorear niño durante refrigerio en el colegio


CARACTERISTICAS DEL REFRIGERIO ESCOLAR:
Deben ser fáciles de preparar: Utilizar alimentos de fácil preparación.
Practico de llevar: Que permite el uso de envases simples e higiénicos.
Ligero: Evitar preparaciones grasosas y abundantes.
Nutritivo: Que aporte entre el 10 al 15% de los requerimientos de energía del escolar con estado nutricional normal.
Variado

ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA LA ELABORACION DE REFRIGERIOS ESCOLARES SALUDABLES:
Frutas frescas y limpias de la estación al natural o en jugos.
Frutas secas envasados: pasas, higos secos, etc.
Leguminosas envasadas: habas tostadas, sin azúcar, sin sal y sin aceite.
Verduras: crudas o cocidas.
Semillas: nueces, almendras, maní, avellanas sin azúcar y sin sal.
Cereales: maíz cancha tostada sin sal y sin aceite, maíz pop corn sin aceite y sin sal, kiwicha, quinua, cebada, arroz, trigo: tostados o inflados sin azúcar, pan y galletas con fibra bajas en grasa y en sal.
Productos lácteos: yogur o lácteos descremados y bajos en azúcar, quesos bajos en sal.
Carnes: pescado pollo, pavo, conservas (de pescado).
Las bebidas que se incluyan pueden ser: chicha, limonada, naranjada, refresco de manzana, de piña bajos en azúcar, agua pura hervida, etc.
Preparaciones: papa sancochada, choclo sancochado, habas sancochadas, huevo sancochado, entre otros
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Colorear niño tomando el desayuno. Pintar el dibujo

niño desayunando cereales y leche
 Colorear niño desayunando cereales y leche

El desayuno ideal para los niños
En muchas ocasiones, por la falta de tiempo, las prisas y los retrasos, algunas familias prescinden de dar de desayunar a sus hijos en casa. Están obligados, por las circunstancias, a llevar a sus hijos más temprano al colegio y muchos desayunan por el camino. Otra alternativa es el desayuno en el colegio, que cada vez, está más cuidado. En la mayoría de las escuelas, el menú está controlado por nutricionistas, lo que significa que se puede confiar en el servicio. Para los padres que tienen más tiempo, en casa, el desayuno ideal y adecuado debe ser variado en alimentos que contengan nutrientes necesarios:

- Lácteos: leche, yogur o queso
- Hidratos de carbono: cereales, galletas, pan.
- Grasas: aceite de oliva o margarina
- Vegetales: frutas o zumos (jugos)
- Otros: mermelada, jamón o pavo, miel.
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Pintar dibujo de niño cambiandose de ropa

niño cambiandose de ropa
Niño cambiandose la ropa solo
Colorear niño cambiandose. Se pone la ropa solo.

Alrededor de los dos años tu hijo ya está preparado para aprender a arreglarse por sí mismo. Es importante que le permitas intentarlo en cuanto percibas los primeros indicios de querer hacerlo, aunque suponga poner a prueba tu paciencia

A esta edad comienzan a mostrar su interés por vestirse y desvestirse solos como hacen papá y mamá. En realidad estos primeros intentos no van más allá de quitarse los calcetines o tratar de ponerse el abrigo. Con 2 años y medio, tu hijo probablemente será capaz de desvestirse completamente con sus propias manos, lo que puede ser muy útil a la hora del baño. Vestirse es una habilidad claramente más difícil que desvestirse, así que por el momento sólo podrá ponerse los calcetines y quizás una camiseta y una chaqueta. Con tres años aún tendrá que perfeccionar el arte del cierre (botones, cremalleras, cordones, etc.), pero probablemente ya se pondrá los pantalones o el vestido sin apenas dificultad (bueno, seguramente del revés).
Esto no significa que un niño de 3 años sepa ya vestirse y desvestirse solo. Podrás comprobar que un día tu hijo está dispuesto a todo y al día siguiente no hay quien le haga reaccionar. Algunos tardan más de lo necesario en vestirse, ya sea porque no han adquirido aún la destreza suficiente para hacerlo sin ayuda o bien porque se entretienen por otras razones. Aunque pueda llegar a frustrarte y desesperarte sé paciente y pronto verás los resultados. A los cinco años, la mayoría de ellos pueden vestirse completamente solos excepto atarse los cordones o abrocharse algunos botones.

A continuación te ofrecemos una serie de consejos que pueden ayudarte:

- Cómprale ropa que sea fácil de poner y quitar. Evita las cremalleras, los botones o los cierres pequeños. Opta por pantalones con cinturilla elástica, cierres de velcro, jerséis sencillos, vestidos sin lazos, etc.

- Prepara la ropa la noche anterior. Elígela teniendo en cuenta la previsión del tiempo y las actividades que tenga programadas al día siguiente. Si quieres que la escoja tu hijo pregúntale antes de acostarse. Pero déjale claro que una vez que lo haya decidido no habrá cambios por la mañana.
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Dibujo para colorear niño durmiendo, acostado

Colorear niño durmiendo, acostado.
Colorear niño durmiendo, acostado.

El ambiente es muy importante a la hora de acostar al niño. La habitación debe tener una temperatura adecuada (17-20ºC), respetando las normas de prevención de la muerte súbita. A partir de los 3-4 meses es conveniente que el niño duerma en su propia habitación, si es posible. De no serlo, es recomendable establecer mediante algún separador el espacio del niño en la habitación de los padres. La utilización de una ropa de dormir adecuada a la estación también ayudará al niño a conciliar el sueño. Un niño poco o demasiado arropado puede que tenga la necesidad de despertarse por no encontrarse cómodo, y seguramente se sentirá angustiado y irritado. Si existe la necesidad en el niño de dormir con un muñeco, una mantita, o simplemente con el chupete, hay que respetarla. Muchas veces el niño necesita de algo que le dé más seguridad. Y eso es lo que más necesitan los niños para tener una buena noche de sueño.

Por otro lado, es necesario aclarar que cada niño es un mundo y que su comportamiento y sus hábitos serán orientados, de alguna manera, por su carácter. Serán los padres los que sabrán qué tipo de rutina y de costumbres adoptarán a la hora de ayudar al niño a que se duerma mejor, dependiendo de su forma de ser.
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viernes, 8 de abril de 2011

miércoles, 6 de abril de 2011

Colorear niños en el aula del colegio

niños en el aula del colegio

Niños atendiendo la clase de la maestra
Colorear niños estudiando en salon de clase La decoración del salón de clases debe ser dirigida hacia los niños. No tiene que ser un parque de diversiones, a menos que este en su presupuesto! Una pequeña imaginación puede llegar muy lejos. Trate de pensar al nivel de los niños y hágalo interesante para ellos. Posters cristianos, relucientes y coloridas señales de “bienvenidos” paredes pintadas recientemente, atractivos cuadros de asistencia, árboles de dulces (para recompensas) y otras creativas decoraciones para la pared y el techo. Sabanas viejas pueden ser transformadas en banderas para la causa de cristo. Cuando sea posible deje que los niños le ayuden, ellos querrán mostrar a otros la habitación que ellos han ayudado a crear. Adorne la orilla de su pizarrón con un interesante tema mensual, los adornos pueden ser hechos fácilmente de cartulina y otros materiales. Arcas gigantes, la armadura de Dios, héroes de la Biblia, villanos de la Biblia, Biblia parlantes y mas pueden rodear su pizarrón. ¿Tiene un viejo cofre? Conviértalo en un cofre del tesoro, y llénelo de Biblia. Porque donde este tu tesoro ahí estará también tu corazón. Los niños que olvidan su Biblia o no tienen una pueden ocupar una del cofre del tesoro. Una radio estereo para tocar su música favorita. Cajas de sonido son también una manera de ilustrar efectos de sonido durante historias. Añada un micrófono y usted o uno de los niños conviértase en un reportero ambulante. Recuerde que la primera impresión es la más importante. ¡Dele significado, hágalo divertído!
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